漢方薬と健康のブログ 【漢方タイムズ】

寝ることが大好きな方は布団の香りも大好き。
そんな私もお昼寝が大好きで、日曜などはちょっと時間があると大好きなお布団のもとへ…
家事もせずお布団へ向かう私を見る奥様の視線はとても痛いですが。

話はそれましたが、特に太陽の光を充分に浴びた布団の香りは格別です。
温かくなり、スギ花粉の脅威（？）も無くなった今は特にほしがいのある時期でしょう。
その日を浴びた布団の香りにはなんと大きな秘密が！

（以下は2012年3月3日朝日新聞土曜日版Beより一部引用）

お布団の主成分（？）は綿であり、化学的にはセルロースという物質です。
セルロースはβグルコースという物質が多数結合して構成されているのです。

ここに太陽の光、特に高エネルギーを持っている紫外線が当たるとセルロース中の結合が
解かれ、数種類の脂肪酸やアルデヒド類が生まれます。
アルデヒドなどは少量でも香りを持ち、これこそがお布団独特の「至福の香り」の正体だとか。

ちなみにしばしば「あの香りはダニの死骸」という説は、ダニのいないお布団で行われた実験で
否定されているとのこと。そんな実験が行われていることにも驚きです。

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一二三堂薬局のホームページでは随時、当薬局によせられる相談の多い病気の漢方医学的解説を
更新しています。漢方名処方解説ではさまざまな漢方薬の効果や特徴を紹介しています。

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休肝日、とってますか？
休肝日とは肝臓をいたわるためにお酒を飲まない日をつくる、一種の健康法です。

ですがこの休肝日、お酒を飲まない間に肝臓が回復するからと思っている方も多いのでは？
自分も実はそう思っていましたが「実情」は違うようです。

（この記事は4月22日の日本経済新聞より一部引用）

休肝日はあくまでもアルコール摂取量を「総量規制」するための工夫。
これが休肝日の正体とのこと。

いくつもの調査から毎日2合、一週間を通じて14合以下のアルコール摂取は健康に影響しない
ことが知られています。逆に毎日3合、一週間で15合を超えると「飲み過ぎ」になる。
（ちなみに1合は180.39mlです。1升はその10倍です）

そこで普段からお酒を飲む人でも、一週間に2日くらいまったくアルコールを飲まない日を設定
すれば、自然と飲み過ぎのラインを越えなくなる。これが休肝日の真意だそうです。

ちなみに適量の目安をより具体的に挙げると男性の場合、日本酒1合またはビール中瓶1本程度
女性の場合はこれの半分くらいになります。

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授乳中に漢方薬は服用して大丈夫ですか？

このような質問はしばしば受けます。
たしかにお母さんが服用した薬（漢方薬に限らず）が母乳に移行して、その母乳を飲んだ
赤ちゃんに移行する可能性は否定できません。

しかし、実際に授乳中のお母さんが服用してはいけない薬は極めて限定的といわれています。
私自身は授乳中の漢方薬の服用はほとんど問題にはならないと考えています。
個人的な話になりますが、うちの奥様は授乳中でも漢方薬を服用していましたが母子ともに
特に異常はありません。

でも、自分の薬は大丈夫なのか心配になってしまうのが親心でしょう。
それを確かめるにはこちらの妊娠と薬情報センター（授乳中の薬の影響）が最適です。
このサイトでは授乳中に服用しても大丈夫な薬といけない薬が掲載されています。

この表を見てみると、授乳中でも極めて多くの薬が服用可能ということがわかります。
明確に服用すべきではない薬はコカインや放射性物質であるヨウ化カリウムくらいです。

私は授乳婦さんには大黄を含む便秘薬の服用は控えて頂いてましたが、服用可能の欄に
アローゼンやプルゼニドといった下剤も含まれているので、本来は問題ないようです。

このサイトには漢方薬の可否については残念ながら触れられていません。
おそらくはデータが不足しているのでしょう。
漢方薬は基本的に日本以外では使用されていないので海外のデータなどがないことが情報不足の
原因かもしれませんね。この点は今後の研究・データ収集が待たれます。

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ジストニアというキーワードの影響でしょうか。
当薬局のホームページアクセス数が急増しました。

当薬局では以前から局所性ジストニアの治療を積極的に行ってきました。
ホームページにも【 書痙（局所性ジストニア） 】と漢方薬による治療というページがあります。
おそらく主要検索エンジンはこの部分をひっかけてアクセス数が伸びたと予想されます。

そもそもジストニアが注目された理由はコブクロの小渕健太郎と米米CLUBのフラッシュ金子さん
がほぼ同時期にジストニアにかかっていたことを発表したからと予想されます。

ジストニアとは筋肉の過剰な硬直によってその部位がうまく動かせなくなる病気です。
そのジストニアが局所（一部）に起こるものが局所性ジストニアです。

有名な局所性ジストニアに書痙（しょけい）が挙げられます。
書痙は筆記すること「のみ」ができなくなるとても不思議な病気です。
筆記以外のキーボードやマウス、箸やスプーンなどは問題なく扱えるという特徴があります。
しばしば「書くこと」を仕事にしている速記者、設計士、そして学生に多く現れることから
「職業性ジストニア」とも呼ばれます。

職業性ジストニアの一種であるイップスはゴルファーがパッティングの際に手の筋肉が硬直して
球が打てなくなる病態を指しています。現在はスポーツ関連の職業性ジストニア全般を指す
言葉としてもイップスは使用されています。

サックス奏者の金子さんがうまくサックスを操作できない点で典型的な「職業性ジストニア」
といえます。当薬局にも職業性ジストニアのバイオリニストの方がいらして、うまく回復された
ことがあります。

当薬局では職業性ジストニアの方に心身の緊張感を和らげる漢方薬を服用して頂き
うまく回復される例がいくつもあります。
職業性ジストニアでお悩みの方は是非、当薬局にお越しくださいませ。

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乾燥した状態が続いていますね。
加湿器をフル稼働させても湿度が40％を超えない日もしばしば。
季節の上ではもう春なのですが、まだ実感できるには時間がかかりそうです。

自分の場合はどうしても喉を使わなければならない仕事なので、長期間の乾燥は喉を傷めます。
特に喉の痛みから風邪になりやすい体質なので、この状態を放置するのは危険です。
そういう時は桔梗湯の煎じ薬がとても良く効きます。

桔梗湯は桔梗と甘草のみからなる非常にシンプルな漢方薬です。
桔梗は排膿作用や咳を抑える働きがあり、甘草は抗炎症作用や鎮痛効果も期待できます。
頭痛や肩のこわばりといった「風邪のひき始め」にもなっていない状態に最適です。

この桔梗湯を少しずつ服用したり、うがいしたりするとまず大事に至らずに済みます。
生薬数が少ない漢方薬ほどシャープに効くという好例でもありますね。

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抑肝散（よくかんさん）がＮＨＫで特集されて話題になっています。
以前から抑肝散は認知症の改善、特に攻撃性が増してしまう場合に有効といわれていました。

実際に私の祖母も認知症の症状とともに神経が高ぶることが多くなったのですが、抑肝散を
祖母の体質に合わせた形で一部変更した漢方薬を用いて気持ちが落ち着いていました。

そもそも抑肝散は小児の肝癪（かんしゃく）を鎮める目的で生まれた漢方薬です。
非常に完成度も高く、個人的に気に入っている漢方薬のひとつです。

抑肝散の生薬構成は大きく分けて3つに分けられます。

1．柴胡と釣藤鈎：気の流れを円滑にして精神を落ち着けるグループ
2．当帰と川キュウ：血を補い肝の働きを回復させるグループ
3．白朮、茯苓、甘草：脾胃（消化器）を元気づけて気血を生むグループ

肝とは西洋医学の肝臓ではなく気の流れをスムースにして精神を安定化させる働きを担っている
漢方医学における「肝」です。この肝は精神的ストレスなどに弱い臓とされています。
気の流れの悪化は感情面を不安定化させ、脾胃（消化器）の調子を悪くします。
精神的ストレスを受けると情緒不安定になり食欲が減退するのは上記のような理由です。

さらに肝は筋肉の正常な働きもコントロールしています。
なんらかの原因（やはり精神的ストレスや肉体疲労、慢性病など）によって肝に蓄えられている
血が不足すると、この筋肉の働きを維持する機能も低下してしまいます。
結果的に筋肉の痙攣や硬直、病名的にはチック症やパーキンソン病などの筋肉症状が現れます。

したがって抑肝散は 2 の働きが肝の働きを回復させる根治療法的に働き、1 と 3 が肝の
機能低下によって起こる諸症状を回復させると考えられます。
（ 1 は精神的ストレスを緩和する働きもあるので根治療法的ともいえます）

このような抑肝散ですが、個人的には筋肉の緊張を和らげる芍薬が含まれていれば全面的に
パーフェクトな処方だと感じています。なぜ、芍薬を含めなかったのか是非とも抑肝散の作者
にお話を伺いたいものです。なんらかの理由があったのでしょうか…

日本においては抑肝散に陳皮と半夏という、やはり脾胃の調子を整える生薬を含んだ
抑肝散加陳皮半夏がしばしば用いられます。もし吐気、食欲不振、胃もたれなどの症状が
顕著な場合は抑肝散加陳皮半夏の方が抑肝散よりも適しているでしょう。

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乳腺炎の方がたまたま重なっていらっしゃいました。
当薬局で不妊症の漢方薬を服用して、無事に出産された方が今度は乳腺炎でお悩みとのこと。

乳腺炎はズルズルと放置してしまうとおっぱいを切開して膿を出さなくてはならないほど
悪化することもありますので、要注意です。

そんな乳腺炎に有効なのが牛蒡子（ごぼうし）です。
牛蒡子はその名の通り、牛蒡の種であり、とても排膿作用に優れています。
漢方薬の消風散にも牛蒡子は含まれています。

まずこの牛蒡子を10～15g、400mLの水に入れて20分くらい煎じます。
その煎じ液を2～3回に分けて服用すると軽症の乳腺炎やその予防に有効です。
うちの奥様も予防的に服用し、乳腺炎になることなくすみました。
牛蒡子には乳汁分泌促進作用もあるのでおっぱいの出が悪い方には一石二鳥です。

ですが、もし乳腺炎が慢性化するようなら漢方薬の服用をお勧めします。
（牛蒡子は単独では生薬であり、漢方薬ではありません）

しばしば十味敗毒湯、排膿散及湯、葛根湯加桔梗石膏などが有効です。
しかし、漢方薬はその方のご症状やご体質から判断されるものですので
お困りの際は是非、ご相談くださいませ。

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鬼怒鳴門といういかつい名前。
その字とは正反対に、深い日本への愛情を感じた方も多いのではないでしょうか。

日本文学者のドナルド・キーンさんが日本国籍を取得しました。
「鬼怒鳴門」とは89歳の同氏の新しい日本名です。

正直、不勉強な私は同氏のことをくわしくは知りません。
しかし、震災後のこの時期に日本国籍を取得しようと決意された同氏の決断は、今日の日本に
対するエールであることに疑いはありません。

キーン氏が日本国籍を取得した際の記者会見で、ネオンサインが「復活」した街並みを見て
被災地のことをもう忘れてしまった、忘れかかっているのではないかと語っています。
日本人はもっと被災地のことを助けると思っていたと失望をあらわにしています。

空転する国会、進めない瓦礫処理、風評被害、そして原発。
その気持ちは多くの日本人と重なる部分があるのではないでしょうか。
日本文学に精通した同氏が「鬼」や「怒」の意味を無視して、自身の名前に当てたとは
考えられません。

日本を愛しているからこその帰化です。
だからこそ日本人以上の、鬼のような怒りを胸に抱いているのではないでしょうか。
90歳を前にして太平洋を渡ってきた鬼怒鳴門氏の勇気とメッセージを無駄にはしたくありません。

2011年3月11日から、もう、一年が経ちます。

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40兆円。
この金額は2012年3月1日の段階でのアップルの時価総額（5000億ドル）です。
つまりアップルの「お値段」ということになります。
最近は新型iPadの話題でも盛り上がっていますね。

この金額はトヨタ自動車の「お値段」の何と3倍以上にもなるとか。
ソニーとの差は10倍以上です。

ちなみに我が家にはアップル製品は奥様のiPodのみで私は何も持っていません。
ですがアップルが世界を変革しようとしている姿勢が伝わってきます。

日本にも楽天、グリー、DeNAなどのIT系企業はありますが、これらは「ネットを使って」
商売をしている印象です。

対するアップルは「ネットの姿自体を変えること」で商売をしているのではないでしょうか。
このあたりに日本企業にないダイナミズムを感じます。

2013年の就職したい企業ランキング1位（文系男子）は三菱商事だそうです。
2位は住友商事、3位は三井物産でした。
詳しいランキングはこちらをご参照ください

他にも昔ながらの「重厚長大」な企業が並んでいます。
楽天、グリー、DeNAなどの新興企業はどのカテゴリーのベスト10にも入っていませんでした。

このあたりに日本の「代謝不足」を感じずにはいられません。

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漢方薬にはいくつもの「法則」が存在します。
そのなかでも有名な法則が「使用する生薬数が多くなれば漢方薬としての作用がマイルドになる」
というものです。マイルドといえば聞こえは良いですが、つまりは弱くなってしまうのです。

たまに当薬局に3～5種類もの漢方薬を服用しているという方がいらっしゃいます。

例えば頭痛に呉茱萸湯、疲労感に補中益気湯、冷えとむくみに当帰芍薬散、さらには
乾燥肌に当帰飲子、眼精疲労に杞菊地黄丸という具合です。

これは各々では正解かもしれませんが全体としては不正解です。
これでは「万病に効きそうで、何も治せない漢方薬」を服用しているのと同じです。

当薬局でも3種類の漢方薬を併用して頂くことはごく稀にはあります。
柱となるような漢方薬とその作用を微調節する漢方薬、そして頓服的に必要な短期間だけ
服用して頂く漢方薬という具合です。
しかしながら、このようなケースは本当にごくわずかです。

漢方医学の世界には様々な学派（たとえば日本漢方学派や中医学派などなど）が存在します。
しかし、どの学派でも「使用する生薬数が多くなれば漢方薬としての作用がマイルドになる」
という法則は変わりません。つまり複数の漢方薬の併用はあまり建設的ではないのです。

もしそのような漢方薬の服用をしている方がいらっしゃいましたら、本当に何が必要な
漢方薬なのか治療者と話し合うのが良いでしょう。

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